tofu

Valores nutricionais por 100g, fonte: IBGE-POF.

Calorias

61 kcal

Proteína

6.55 g

Carboidratos

1.8 g

Gordura Total

3.69 g

Composição Nutricional Completa

Nutriente	Por 100g
⚡ Energia
Valor Energético	61 kcal
🌾 Carboidratos
Carboidratos Totais	1.8 g
↳ Açúcares Totais	0.2 g
↳ Açúcares Adicionados	0 g
↳ Fibras Alimentares	0.2 g
💪 Proteínas
Proteínas	6.55 g
🫒 Gorduras
Gorduras Totais	3.69 g
↳ Gorduras Saturadas	0 g
💊 Minerais
Sódio	8 mg
Cálcio	111 mg
Ferro	1.11 mg
Magnésio	27 mg
Potássio	120 mg
Zinco	0.64 mg
🌿 Vitaminas
Vitamina C	0.2 mg
Vitamina D	— mcg
Vitamina B12	— mcg

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As informações nutricionais desta página são baseadas na Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF/IBGE). Valores por 100g do alimento na forma indicada. Estas informações têm caráter educativo e não substituem a orientação de um nutricionista.