vitamina de mamão

Valores nutricionais por 100g, fonte: IBGE-POF.

Calorias

80.59 kcal

Proteína

2.42 g

Carboidratos

12.95 g

Gordura Total

2.34 g

Composição Nutricional Completa

Nutriente	Por 100g
⚡ Energia
Valor Energético	80.59 kcal
🌾 Carboidratos
Carboidratos Totais	12.95 g
↳ Açúcares Totais	12.43 g
↳ Açúcares Adicionados	7.67 g
↳ Fibras Alimentares	0.38 g
💪 Proteínas
Proteínas	2.42 g
🫒 Gorduras
Gorduras Totais	2.34 g
↳ Gorduras Saturadas	0 g
💊 Minerais
Sódio	29.1 mg
Cálcio	85.55 mg
Ferro	0.04 mg
Magnésio	9.22 mg
Potássio	156.1 mg
Zinco	0.3 mg
🌿 Vitaminas
Vitamina C	13.03 mg
Vitamina D	0.71 mcg
Vitamina B12	0.31 mcg

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As informações nutricionais desta página são baseadas na Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF/IBGE). Valores por 100g do alimento na forma indicada. Estas informações têm caráter educativo e não substituem a orientação de um nutricionista.